“Herinneringen zijn niet de sleutel naar het verleden, maar naar de toekomst.”
– Corrie ten Boom

Soms wil je gewoon even op adem komen. Het leven kan vol en veeleisend zijn – werk, gezin, sociale verplichtingen, verwachtingen van anderen én van jezelf. En terwijl je probeert alle ballen in de lucht te houden, voel je vanbinnen misschien dat het eigenlijk niet goed gaat.

Misschien herken je dat je sneller geïrriteerd of boos bent, verdrietig, vermoeider, of minder plezier ervaart in dingen die je eerder energie gaven. Je loopt vast in terugkerende patronen – in jezelf, je relatie of gezin – en het lukt maar niet om eruit te komen. Misschien speelt er iets als ADHD, overprikkeling of een continue onrust in je hoofd. Wanneer het thuis niet lekker loopt, werkt dat vaak door op je werk – en andersom. Je bent er met je hoofd niet helemaal bij, presteert niet zoals je zou willen, of meldt je sneller ziek.

Bij Forestconsult bieden we individuele begeleiding voor volwassenen die merken dat het tijd is om stil te staan. Die het gevoel hebben vast te lopen en behoefte hebben aan richting, overzicht of gewoon iemand die écht luistert. Of je nu komt met een duidelijke hulpvraag of vooral een gevoel van onrust – je bent welkom. Zonder oordeel, ongeacht je achtergrond of levensovertuiging.

Wat je kunt verwachten

Onze gesprekken bieden:

• Inzicht in patronen, gedachten en emoties
• Praktische handvatten om anders met situaties om te gaan
• Een luisterend oor – écht luisteren, zonder te willen ‘fixen’

We begeleiden bij uiteenlopende thema’s zoals stress, burn-out, ADHD, relatieproblemen, gezinsdrukte, rouw of een gevoel van vastlopen zonder duidelijke oorzaak. Of je nu midden in een moeilijke periode zit, herstelt van iets ingrijpends of gewoon wilt investeren in jezelf: we denken en wandelen een stukje met je mee.

Problemen op de werkvloer

Het feit dat je ‘alle ballen in de lucht wil houden’ op je werk en in je privésituatie vraagt soms veel. Wanneer het thuis niet lekker loopt, heeft dat invloed op je werk. Je functioneert niet naar de volle 100% of meld je sneller ziek.

Forestconsult is aangesloten bij PULSO

Hoe we werken – afgestemd op wie jij bent

Geen mens is hetzelfde. Daarom stemmen we onze begeleiding altijd af op jouw persoonlijke situatie, vragen en tempo. We maken gebruik van verschillende methodieken die inzicht, grip en beweging brengen:

Systeemtherapie – We kijken niet alleen naar jou als individu, maar ook naar de systemen waar je deel van uitmaakt: je gezin, relatie, werk of andere belangrijke relaties.
Contextuele benadering – Deze vorm van begeleiding kijkt naar je levensverhaal en de generaties vóór jou. Wat heb je meegekregen, wat draag je mee, en wat mag je misschien loslaten?
Schematherapie – Helpt je ontdekken waar bepaalde hardnekkige patronen vandaan komen en hoe je er op een nieuwe, gezonde manier mee om kunt gaan.
Yücelmethode – Een krachtige methode om via beeldtaal te werken aan persoonlijke ontwikkeling en hoop op herstel.

Visualiseren en werken met taal – We maken regelmatig gebruik van ‘een taal erbij’, metaforen of tekeningen om ingewikkelde gevoelens of processen zichtbaar en hanteerbaar te maken. Je hoeft hiervoor niets ‘kunstzinnigs’ te kunnen – het gaat om het verhelderen van wat er speelt, in beeld én in taal. We geloven in samenwerken – mét jou, en indien passend ook met de mensen die belangrijk voor je zijn.

Balans tussen werk en privé

Wanneer het thuis niet goed gaat, heeft dat invloed op je functioneren op de werkvloer – en andersom. Misschien voel je dat je altijd ‘aan’ moet staan, ben je sneller uit balans of lukt het niet om werk en privé gescheiden te houden. Forestconsult is aangesloten bij Pulso en biedt via het EAP-traject ondersteuning die via je werkgever (deels) vergoed kan worden. Vraag je HR-afdeling naar de mogelijkheden.

Aanmelden: met of zonder werkgever

Er zijn verschillende manieren waarop je bij ons terecht kunt:

🟢 Via je werkgever – Forestconsult is aangesloten bij Pulso en biedt begeleiding via het EAP-traject. Als jouw werkgever hierbij is aangesloten, kun je gebruikmaken van sessies die worden vergoed. Vraag je HR-afdeling of vertrouwenspersoon naar de mogelijkheden.
🟢 Op eigen initiatief – Je kunt je ook gewoon zelf aanmelden. Je hebt geen verwijzing van een arts of specialist nodig.  Afhankelijk van je aanvullende verzekering is er een (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk.

Online of op locatie – wat past bij jou?

Gesprekken kunnen plaatsvinden op onze locatie in Houten. Liever vanuit je eigen omgeving? Online sessies zijn ook mogelijk: persoonlijk, laagdrempelig en net zo betrokken. Iets in jou weet dat het tijd is om te kijken naar wat aandacht vraagt.

Ben je nieuwsgierig wat individuele therapie voor jou kan betekenen? Neem vrijblijvend contact met ons op – we luisteren graag en denken met je mee.